管理情绪 高效沟通 ——公司举办职工心理健康讲座
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--PSS
2023/11/14
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为进一步加强人文关怀，帮助职工提升情绪与压力管理能力，构建和谐企业，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压方法。11月13日上午，特邀请大冶市教育局工会、“心灵摆渡人”志愿服务团队，到紫鑫生物体验馆开展——《自如驾驭情绪，做情绪的主人》心理健康讲座，公司骨干、青年职工近30人一起聆听了讲座。
首先，举行了大冶市心灵摆渡人志愿团队实践点“心灵驿站”授牌仪式。紫鑫生物“心灵驿站”的设立，体现了创新工作方法和机制，不断满足了广大职工对工作和生活的新要求、新期待。通过传播心理健康知识，提供个性化心理援助服务，帮助职工解决困扰，使职工以更积极健康向上的心态，快乐工作、稳定成长。
本次讲座，由大冶市心理健康教育协会副会长、资深家庭教育指导师刘惠群老师亲自授课，围绕认识情绪、管理情绪、培养情绪等内容，通过理论讲授、案例分析的方式向大家传授处理人际关系中问题及冲突的策略、管理情绪与应对工作压力的方法和技巧，引导大家建立培养积极的情绪状态，学会接受生活中的不完美，学会接纳自身的坏情绪，坚定理想信念，从而更好的实现自我价值。
刘老师深入浅出、结合鲜活生动实例，用点赞、鼓掌、拥抱给对方赋能等方式进行授课，使得笑声与掌声贯穿全场。
夸一夸对方的优点，感动的瞬间或事迹，大家声情并茂地讲述自己与同事之间的点点滴滴。“夸夸您的同事”这个环节温馨而感动，拉近了同事间的距离，将活动推向了高潮。
讲座结束后，大家纷纷表示，通过本次讲座学到了控制情绪、舒缓压力的有效方法，会以昂扬向上、积极进取的精神风貌投身工作岗位，努力为公司高质量发展贡献自己的力量。
